Много често се чувстваме нервни и тревожни. Различни ежедневни ситуации ни причиняват стрес, като застрашават здравето ни. Нервността обикновено е придружавана с глад. Дълги часове без да приемаме храна, дефицит на витамини или минерали, могат да причинят ниска кръвна захар,…
Прибягването до храна, когато сме под стрес, изнервени или под нервно напрежение е много често срещано явление. Всички в определен момент сме се изкушавали, но проблемът се появява, когато ни стане ежедневие. Може да се превърне в хранително разстройство, което…
Тъпченето с храна не е внезапно избухване поради сдържан глад, а се дължи на нервите. Затова, е по- скоро психологически проблем и като такъв трябва да се третира. Можем да дефинираме тъпченето като неконтролиран прием на храна за кратко време,…
Ако сте на диета за отслабване, не трябва да гладувате. Добрата диета, не трябва да провокира нерви и тревожност, въпреки че понякога трудно се контролират. Много често мозъкът ни става капризен точно по отношение на забранените храни, въпреки че стомахът…
Ако нервите са вашето слабо място, хапвате си калорична храна по никое време, опитайте тази диета. Със сигурност ще успеете да свалите няколко килограма. Една от честите причини, поради които се отказваме от диетите, е нервността. Това твърдят експертите, които…
Който е минавал през опита с отслабването може да го потвърди: не е лесно да се пази диета. Трябва да променим навиците си, да ядем друг тип храна, да внимавате с калориите. Десетки малки детайли, всичките от които са важни.…
