Приемът на калций, независимо дали от храни, в които е във високо количество, или под формата на хапчета, помага за отслабването. Но други учени пък тотално отричат това твърдение, така че трябва да изчакаме нови изследвания. Докато обаче се появят,…
Млечните продукти са много важни за диетите за отслабване, но навярно се чудите кои са по- добрите – млякото от растителен произход или от животински. Изборът на храна е фундаментален, когато правим диета за отслабване, което може да породи поредица…
Когато правите диета за отслабване, е важно да знаете какви храни можете да ядете. Обикновено много се спори дали трябва да включвате млечни продукти или не. Кой продукт от тази група а най- важен за диетата ви? Прясното и киселото…
