Американската асоциация по спортна медицина ни дава следните съвети за по- добър начин на живот и ефективно изгаряне на енергията: 1. Човек изгаря една калория на килограм от теглото си по изминат километър. 0,3 калории за изминат километър с колело…

Шоколадовата диета става все по-популярна заради ефекта си. Приемът на калории за ден средно е 600 ккал. С шоколадовата диета ще сваляте по килограм на ден. Диетата с шоколад е моно диета и като такава може да се спазва от…