Най – добрата тренировка за отслабване е съчетание на кардио и анаеробни упражнения. В тази статия ще разгледаме накратко как да провеждаме правилно кардио заниманията, чиято основна цел е да стимулират работата на сърцето и да топят мазнини. Как да…

Съчетанието от кардио тренировка и правилна диета ще направи чудеса по отношение на Вашето отслабване. Предлагаме Ви няколко общи съвета, чието спазване гарантира успех в борбата за стройна фигура на 90 % от хората. На първо място трябва да сте…