За да се предпазим от затлъстяване и наднормено тегло, трябва да се храним здравословно и да се движим достатъчно. Това са двата основни стълба на добрия метаболизъм и хормоналния баланс. Ако се стараем да спазваме режим, но въпреки това опитите…