Когато се говори за отслабване в главата ни изниква мисълта, че трябва да ограничаваме храненето, особено закуската. Това обаче е много важно хранене, което в никакъв случай не трябва да пропускаме. Закуската е важна за доброто функциониране на мозъка и…
Ако смятате да започнете нискокалорична диета, е важно да се научите да комбинирате храните, за да намалите калориите. Основното хранене през деня е закуската, затова тогава трябва да ядете полезни храни, но и с малко калории. Ще анализираме колко калории…
