Диетата според ръката всъщност е принцип, който се използва и в други диети за отслабване. Идеята е да се яде в малки чинии, по- често през деня. Порцията е толкова, колкото се побира в ръката ви. Храненията са по 5…
Архиви на блога
Диета според ръката
Тайната на отслабването е във вашите ръце – буквално. Това гласи мотото на набиращата скорост диета според ръката. Чрез нея няма как да ядем повече от необходимото. Ето кои са основните положения в диетата: МЕСО Ако обичате да ядете месо,…
