Много хора ядат салата редовно, за да поддържат фигурата си като мислят, че това е идеален начин да пестят калории, защото основната съставка е зеленчука. Въпреки това, има няколко детайла, които могат да помрачат намеренията ни. Ето кои грешки трябва…
СЪВЕТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ С УПРАЖНЕНИЯ Правенето на упражнения, без съмнение, е идеална практика, ако искате да отслабнете. Затова трябва да знаете какво не бива да правите. 1. Да губите часове за сън, за да тренирате. Така няма да станете по-…
Ако пазите диета, но кантарът не показва, че отслабвате, грешката едва ли е в него. Навярно допускате грешки, които на пръв поглед са толкова малки, че не ви правят впечатление. Понякога става въпрос за дреболии, които ни убягват. Но които,…
