Усещането за глад и нервността са доста близки. Затова нека разгледаме какви видове глад съществуват, за да можем да контролираме усещането на напрегнатост и нервност. Стимулите, които сетивата улавят, провокират различни реакции мозъчните центрове, които предизвикват както глад от нерви,…
Безброй задължения пречат на спокойствието ви. Стрелките на часовника сякаш се движат все по- бързо. Тракането на ножа ви не спира – никога не сте си представяли, че можете да се храните толкова скоростно. Но трябва да спрете – увреждате…
Гладуването като начин за отслабване Гладуването е вековна практика за прочистване на организма. В наши дни, според някои е и начин да се отслабне. Нека разгледаме положителните и отрицателните страни на този метод. Лечебното гладуване се практикува от прастари времена.…
Бъди честен, гладен ли си? Иска ли ти се да пратиш по дяволите всички тези диети и фитнес системи за отслабване, принуждаващи те да заобикаляш отдалеко вкусната пържола и пържените картофи? Да заровиш ръце в хладилника и да ометеш всичко…
Единствената реална алтернатива на строгата диета е умереност в храненето, което трябва да се превърне в дневна норма на поведение. Многобройни практически наблюдения доказват, че всички опити да отслабнете бързо и трайно със строги диети завършват с това, че рано…
