Ако прекалявате с тренировките, ръцете ви няма да се сдобият с желаните резултати. Затова, нека разгледаме 5- те най- чести грешки при тренировката на бицепс. Хората, които отиват на тренировка, за да стегната мускулите си или да натрупат, наблягат на…