Тренировката е неизменна част от всяка система за отслабване. Експертното мнение е, че тя е също толкова важна колкото подходящата диета. Прочетете следващата програма, която е създадена специално за отслабване за жени. Играе се през ден с малки тежести, между…

Въпреки че може да звучи странно, танцът на пилон е перфектно средство за отслабване, особено популярно в Западна Европа и САЩ. У нас не се използва толкова широко за горене на калории най – вече поради факта, че хората тук…

Правилно проведената програма за отслабване безспорно ще ви помогне да се избавите от излишъците по цялото тяло, но има части върху които може и дори е препоръчително да се работи допълнително. Ръцете например биха изглеждали в пъти по – добре…

Представяме ви една от най – добрите програми с упражнения за отслабване в целия свят. Напълно подходяща е за изпълнение в домашни условия и отнема максимум 8 минути. За това кратко време можете да направите чудеса! Играе с в 2…

Суперсерия за отслабване със собствена тежест Това е една невероятна тренировка за отслабване, с която ще постигнете невероятни резултати. По време на упражненията работят мускулите на цялото тяло и на практика няма място, което да не гори мазнини. Играе се…

Ако се чувствате объркани и се страхувате от вашата първа тренировка за отслабване – отпуснете се, защото няма място за притеснения. Нормално е човек да изпитва неудобство от досега с нещо непознато, но бъдете убедени, че в най – скоро…

Лесно може да се предположи, че отлично изглеждащите и пращящи от здраве професионални спортисти най – добре знаят как се изгражда стратегия за отслабване. Това е истина, защото в крайна сметка те изкарват прехраната си правейки неща, които ги поддържат…

Искате ли да отслабнете докато карате колело? Байкингът е страхотно средство за разпускане, но когато целта му е отслабване, трябва да структурирате тренировката по различен начин. Ето как да направите това и да постигнете завидни резултати. Колко километра да карам…

Следвайте тези фитнес съвети за отслабване, за да получите стройни крака Краката са една от частите на тялото, които дамите най – много не харесват у себе си понеже вярват, че са твърде заоблени и големи. Въпреки че не е…