Много пъти сме казвали, че всяка диета за отслабване не трябва да е като наказание и автоизтезание за отминали грехове. Съвременните техники не само отричат напълно гладуването, но и препоръчват на последователите си да ядат минимум по пет пъти на…
Архиви на блога
Салата за вечеря
Салатите са едни от храните, които ни помагат да отслабваме по здравословен начин, особено ако се храним умерено през целия ден. Ежедневната салата вечер е идеалното ястие, защото съдържа малко калории и много витамини. Когато се готвим за лягане, 1…
Рецепта за здравословна зелена пица
Защо хората смятат, че пицата е вредна? Защото в повечето случаи се прави от непригодни за здравословно хранене продукти, лесно. Има ли начин да си направим полезна пица? Естествено има. Само следвайте предписанията на следващата Рецепта за Зелена пица (6…
Супа за пречистване след празниците
След празниците навярно се питате защо толкова сте преяли. Но не се притеснявайте, с натурални рецепти можете да приготвите нещо, което да ви помогне да пречистите храносмилателната система и да пречистите тялото. Нашето предложение е супа от целина и артишок.…
Здравословна пилешка салата с нар
През лятото сме в пъти по – склонни да приготвяме и ядем здравословни салати, но този път ще направим изключение. Тази рецепта е не само изключително вкусна, но и богата на хранителни вещества, перфектното решение дори и за новогодишното празненство.…
Диетичен гювеч
Гювечът е една от най- традиционните рецепти със зеленчуци. Това е ястие може да ви служи за основно или за гарнитура. Резултатът е наистина превъзходен. Хубавото е, че рецептата е напълно диетична, тъй като зеленчуците се готвят в собствен сос.…
Диетична картофена супа
Не премахвайте напълно картофите от диетата си, стига да ги консумирате по подходящия начин. Една идея, чрез която можете да ги сготвите, е на диетична супа. За всички картофите са тема табу при отслабването. Не грешат изцяло, тъй като са…
Диетичен пандишпан без брашно
Когато сте на диета, много често не знаете какво да си сготвите. Но с креативност и фантазия всичко е възможно, дори и в кухнята. Затова ви предлагаме рецепта за пандишпан без брашно и с малко калории, който може да включите…
С етикет: диети, диети за отслабване, диетичен пандишпан, отслабване, пандишпан
Публикувано в Рецепти
Публикувано в Рецепти
Фитнес рецепта: Коледна пуйка в тесто
Времето на празниците дойде и в следващите две – три седмици ще става все по – трудно да устоим на безбройните изкушения. Предлагаме ви една класическа коледна рецепта с пуешко месо, която е чудесна при всяка диета за отслабване. Хранителна…
Мускулен допинг: Рапсодия за бургер с бекон и яйца
Оставете купата с овесени ядки и дайте шанс на тази вкусна протеинова закуска да напомпи големите мускули Поне веднъж забравете за овесените ядки и купата с мляко. Предлагаме ви невероятна рецепта за здравословна закуска, изключително подходяща в период за трупане…
