Тученицата е нискокалорична, съдържа омега- 3, много е богата на фибри и може да я използвате, за да приготвите чудесен шейк. Чували ли сте за тученицата? Това е много здравословно растение, което в някои страни се използва като билка, докато…
Архиви на блога
Диетичен шницел от карфиол
Ако искате да приготвите диетична рецепта, ви предлагаме шницел от карфиол – съдържа само 109 кал. Ястието е чиста фибра и не съдържа много мазнини. В кухнята привеждаме на практика диетата си. Важно е да познаваме различни диетични рецепти, които…
Рецепта за бульон от целина
Ако искате да пречистите тялото си, за да работи организмът ви добре или за да допълните диетата си за отслабване, ви предлагаме рецептата за бульон от целина, който обединява свойствата на целина, магданоз и праз за отслабване. Целината, магданоза и…
С етикет: бульон, бульон от целина, диети, диети за отслабване, отслабване, праз, пречистващ бульон, целина
Публикувано в Рецепти
Публикувано в Рецепти
Как се отслабва с шейк от спанак
Шейковете за отслабване могат да са най- различни. Може да опитате рецептата за такава напитка от спанак, идеална за пречистване на тялото, както и за сваляне на няколко килограма. От известно време широко се коментира темата за големите свойства на…
Сладко- кисело зеле
Зелето е идеален зеленчук за нискокалоричната диета. Ще ви представим рецепта със сладко- кисело зеле. Една порция съдържа само 80 калории. Освен това засища, пречиства и е диуретик. Зеленчуците са необходими за балансираната и нискокалорична диета. Един от най- популярните…
С етикет: диети, диети за отслабване, зеле, отслабване, рецепта със зеле, рецепти
Публикувано в Рецепти
Публикувано в Рецепти
Арабска салата от леща
Салатите са идеалното ястие при диети за отслабване или за поддържане на килограмите. Важно е да изберете съставките им да са хранителни, да ви снабдяват с полезни вещества и да не са много калорични. Представяме ви рецепта за арабска салата…
С етикет: диети, диети за отслабване, отслабване, салата за отслабване, салата от леща и кускус
Публикувано в Рецепти
Публикувано в Рецепти
Три перфектни закуски – според експертите
Трима експерти разкриват каква е идеалната закуска. Овес, семена от чия, кисело мляко и шейк от маруля са сред основните съставки. 1 . Jay Cardiello, основател на тренировъчната система JCORE и треньор в риалити шоуто в САЩ The real housewives…
Салата от зеле и моркови
Независимо от климата, салатите не трябва да отсъстват от вашето меню. Балансираната диета не само ви помага да поддържате фигурата си, но и тялото ви да изглежда най- добре. Салатата от зеле и моркови е чудесна рецепта за тези, също…
Как да ядем маслините без да напълняваме
Богати на хранителни вещества, но изолирани от някои диети, много често без причина. Съществува мита, че яденето на маслини, качва килограми. Чрез съветите на специалисти, ще ви покажем как спокойно да ги ядете, без да се притеснявате, че ще напълнеете.…
Какво е протеинов шейк?
За да отслабнем, всички знаем, че ключът е в здравословното хранене и спортуването. Но заради нивата на стрес и работата, често е по- лесно да го помислиш, отколкото да го направиш. Какво са протеиновите шейкове? Те са хранителни добавки на…
