Мит е, че когато сме на диета за отслабване, не можем да ядем паста. Ако я приготвим по определен начин и в определено количество, няма да има проблеми с консумацията й. Пригответе вкусна и диетична паста за себе си и…

Киноата е сред най- модерните храни в диетиката. Нискокалорична е, но и много хранителна. Можете да използвате киноата като заместител на ориза. Можете да я приготвяте по най- различни начини, за да я включите в диетата си за отслабване. Съставки:…

Не е вярно, че не можем да си хапваме вкусно, докато сме на диета за отслабване. Въпросът е, че трябва и да е нискокалорично. Предлагаме ви диетична рецепта за приготвяне на традиционна пилешка салата. Освен че е много вкусно и…

Когато искаме да отслабнем, трябва да си набавим разнообразни рецепти, които хем да са диетични, хем да са вкусни. Кускусът е чудесна култура за вашата диета за отслабване. Може да го използвате като заместител на ориза. Нека разгледаме диетичната рецепта…

Гъбите са едни от най- предпочитаните храни в режимите за отслабване. Причината е, че не са много калорични, засищат и могат да се приготвят по различни здравословни начини. Предлагаме ви рецепта за пълнени гъби, която да включите в диетичното си…

Бобовите култури са подходящи за диетичните режими за отслабване. Освен че съдържат много полезни вещества, те имат и свойството да утоляват глада за дълго време. Лещата е част от това семейство. Освен това, този тип култури са и нискокалорични, така…

Съставки: – 200 грама кускус – 100 грама лук – 100 грама грах – 50 грама моркови – 50 грама червена чушка – Зехтин – Сол НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ: Измийте зеленчуците и ги нарежете на малки парченца. Накиснете кускуса два…

През зимния сезон е добре да хапваме нещо сгряващо. Супите са сред най- приятните ястия, а освен това и лесно се приготвят. СЪСТАВКИ: 1 ½ пилешки бульон Малко мащерка 2 филета пилешко Сол и черен пипер 1 лимон НАЧИН НА…

Крем- супите са важен компонент към диетата за отслабване. През зимата подобни ястия са особено подходящи. Ето как да приготвите диетичната крем- супа: Съставки: 2 узрели авокадо 1 лимон 1 литър пилешки бульон Сос табаско – по желание 2 лъжици…

Кой ви каза, че докато сте на диета не можете да се забавлявате? Не оставайте без хубаво питие, дори когато сте в процес на отслабване. Предлагаме ви 2 диетични рецепти за коктейли, като всяка от тях съдържа по 200 калории.…