Чрез термогенните свойства, които притежават определени продукти, можем да си приготвим най- различни напитки, които помагат да ускоряваме метаболизма. Съответно и да отслабваме повече. Днес ви предлагаме съвсем лесна рецепта: с ябълка, морков и черен пипер. За да получим желаните…
Когато сме на диета, е добре да внесем разнообразие в менюто си. Салатите са основни ястия в режимите за отслабване. Ето една идея за вкусна и диетична салата, която можете да включите в менюто си. Съставки: – Дълъг ориз: 200…
Предлагаме ви чудесна пролетна диета за сладко изкушение, но без да нарушавате диетата си за отслабване – диетичен мус с лимон. Когато времето се стопли се сещаме, че е време да се храним по- здравословно. Сладките изкушения обикновено се оказват…
Пицата определено е сред кулинарните изкушения. Когато искаме да отслабнем обаче, трябва да внимаваме с подобен вид храни. Решение обаче има! Да си приготвим домашна диетична пица! За да я направим нискокалорична, просто ще заменим някои от съставките със здравословни…
Пастата може да се превърне във ваш съюзник по време на диетата ви за отслабване. А дори и да не е това целта ви, може да си приготвите вкусни и здравословни рецепти с нея. Ако искате да е здравословна, изберете…
Сладкишите са голямо изкушение, когато сме на диета. Но защо напълно да се отказваме от тях? Ако обичате да си угаждате със сладко, има начин да го хапвате, без да чувствате угризения. Има много варианти как да приготвим един сладкиш…
Калории в порция: 230 Време за приготвяне: 15 минути За 4 души Съставки: – 8 средни домата за салата – 150 грама варен ориз – 1 консерва риба тон – 200 грама меко обезмаслено сирене – 2 лъжици зехтин –…
Какво трябва да пием, когато сме на диета? Водата, разбира се, е на първо място. От плодовете и зеленчуците можем да си приготвяме много подходящи напитки за диетата си. Увеличения прием на плодове и зеленчуци е много важен за отслабването.…
Калории в порция: 125 Време за приготвяне: 30 минути Сложност: лесно За 4 души Съставки: – 1 средна тиквичка – 350 грама пресни гъби – 2 скилидки чесън – Червен пипер – 4 лъжици зехтин Начин на приготвяне: 1. Измийте…
Калории в порция: 370 Време: 60 минути Сложност: лесно За 5 души Съставки: – 350 грама паста – 350 грама зрели домати – 1 праз – 50 грама черни маслини – 50 грама доматено пюре – 2 бъркани яйца –…
