Бавният метаболизъм се дължи на неправилното хранене и липсата на движение. Често причината е и наследствеността. За да ускорите метаболизма си, трябва да започнете да изграждате мускули, да станете по- активни, да пиете повече вода. Ето 6 начина как да…

Нека разгледаме ефективните начини за топене на мазнините. Предлагаме ви 6 топ съвета, които ще са ви от голяма полза. Можете да ги следвате всички заедно или само някои от тях. КАК ДА СЕ ХРАНИМ, ЗА ДА ТОПИМ МАЗНИНИ 1…

Ако следвате тези 5 съвета за бързо отслабване, ще останете приятно изненадани от резултатите. Всички те са супер важни за балансираната диета, така че да не излагате здравето си на риск. Ако ги следвате стриктно, ще останете вцепени от бързите…

Ако искате да се поддържате винаги във форма, трябва да знаете, че има храни, които ако консумирате правилно, ще ви помогнат за топенето на мазнините в тялото и ще намалят апетита ви. Ще ви помогнат да топите натрупаните мазнините, тъй…

Винаги е удачно да започнете да отслабвате. Дали защото искате да сте здрави, или защото искате да се отървете от досадните паласки. Винаги е навременно, когато решил да вземем мерки. За целта, трябва да следим какво ядем, а също и…

Французойките са известни със слабата си фигура, независимо от възрастта. Това не е изненадващо, тъй като едва 10% от тях са с наднормено тегло. Каква е тайната на храненето им? Нека разгледаме: 1 Избягвайте пържени храни и полуфабрикати Тази храни…

Ако сте успели да свалите няколко килограма, но сте попаднали в период на застой, предлагаме ви няколко съвета, които ще ви помогнат отново да започнете да слабеете. 1 Режете храната на малки парчета Така ще накарате мозъка да мисли, че…

Правилното хранене и редовните упражнения помагат за отслабването, но не винаги водят до топене на мазнините по корема. Предлагаме ви 3 неща, които действат безотказно в битката с шкембенцето. Храненето Обърнете внимание кога се храните и кога ходите до тоалетна.…

Всички искаме да имаме плосък корем, но това често се оказва много трудна и дори непосилна задача. Вероятно пропускате едно или няколко неща, за да не успявате. Ето 5 основни причини, за да не успявате да стопите коремчето: 1 Избягвате…

За да отслабнете, трябва да се храните балансирано. Хората, които се опитват да стопят излишните мазнини, често се питат как слабите хора винаги имат стегната и красива фигура. Ето 10 ценни съвета, които ще ви ориентират в правилната посока, така…