Ако искаме да свалим ударно до 10 килограма, но без строги диети, е необходимо само въвеждането на някои нови промени в ежедневието ви. А също и достатъчно воля и мотивация, за да успеем. Съвет 1: Един час след тренировка не…
Архиви на блога
7 ефективни техники за отслабване без диета
Ключът към отслабването не е само да ядем по- малко, но да знаем как да го правим по- добре. Навярно това налага да променим някои от хранителните си навици, така че храната ни да стане по- здравословна и засищаща. Без…
6 храни, за които погрешно си мислим, че водят до напълняване
Има храни, които от години имат лоша слава, че от тях се пълнее. Съвременните изследвания обаче показват, че това е мит и не отговаря на действителността. Предлагаме ви 6 вида храни, които навярно винаги сте си мислели, че водят до…
Каква е идеалната вечеря за отслабване – Виж Тук:
Диетолозите съветват вечерята ни да е лека и с малко калории, за да не напълняваме. Идеалната вечеря за отслабване е богатата на протеини, съветват още експертите. Защо обаче е толкова важно да наблегнем на протеините на вечеря? Нека разгледаме какво…
Яйцата от пъдпъдък помагат за Отслабването
Яйцето от пъдпъдък тежи само 12 грама, но зад тъничката му черупка се крият неподозирани хранителни качества. При това, превъзхождат многократно тези в кокошето. Пъдпъдъчето яйце е много лесно за храносмилане. Съдържа 13% повече протеини, което го прави хранителните му…
С етикет: диета, отслабване, пъдпъдъчи яйца, яйца от пъдпъдък, яйце от кокошка, яйце от пъдпъдък
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
Рецепта за ефективен Чай за Отслабване – Виж Тук:
Вредните хранителни навици и заседналият начин на живот са основните врагове на здравословното тегло и физическото и ментално здраве. Наднорменото тегло, също както и затлъстяването, вредят на организма ни в много по- голяма степен, а не засягат само фигурата. Боренето…
С етикет: затлъстяване, килограми, наднормено тегло, отслабване, чай, чай за отслабване, чай от дафинов лист и канела
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
5 супер плода за диетичната ни закуска
Яденето на плодове не е само здравословно, но и ефикасен начин да отслабнем. Богати са на вода и имат малко калории. Много са подходящи за сутрешната ни закуска, тъй като помагат на тялото да се пречисти, действат засищащо и помагат…
Чия и Лимон – Мощна Комбинация срещу Наднорменото Тегло! Виж Тук Рецептата:
Комбинацията от чия и лимон е мощно средство за топене на излишните мазнини. Освен това, сместа има още доста полезни за здравето ни свойства. НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ: -100 грама чия -2 литра лимонада (приготвя се с 4 лимона) Накисваме чията…
С етикет: лимон, лимонада, отслабване, рецепта за отслабване, смес, топене на мазнини, чия
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
Златно Мляко- мощно средство за Отслабване! Ето как се Приготвя:
Златното мляко дължи името си на основната съставка, която му придава цвета – куркумата. Тази напитка се използва много в аюрведа медицината, заради множеството си полезни свойства. Куркумата, наричана още индийски шафран, има антиоксидантни, антисептични, противовъзпалителни и пречистващи свойства. А…
С етикет: диета за отслабване, златно мляко, куркума, отслабване, рецепта, свойства
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
3 лесни рецепти с Лимон и Джинджифил за Отслабване
Лимонът и джинджифилът са много ценни съюзници в битката с излишните килограми, особено ако ги съчетаем. Богати са на витамин С. Също така имат термогенно действие, т.е., повишават леко телесната температура и така ускоряват метаболизма, а съответно и топенето на…
