Диетата с ленено семе се базира на консумацията на въпросното растение. Лененото семе е богато на фибри и на ценни мастни киселини, които са много полезни за организма. Всички тези свойства обуславят създаването на диета за отслабване с това растение…
Постигането на коремен релеф е сред основните цели на хората, които тренират редовно във фитнеса. Чрез постоянна работа можем да стегнем мускулите, да стопим мазнините и да изваем тази толкова важна част от тялото. Усърдните тренировки обаче трябва да се…
Усещате, че метаболизмът ви не функционира правилно? Ако наистина е така, вероятно имате някой от следните вредни навици, които допринасят за забавяне обмяната на веществата. Открийте къде бъркате и коригирайте грешката си, за да подобрите метаболизма си и да успеете…
Терминът метаболизъм е много популярен, тъй като се свързва с процесите на отслабване и напълняване. Представлява сложен процес от химически реакции, чиято основна функция е превръщането на храната в енергия. Но вредните навици и хормоналните проблеми забавят дейността му и…
Ако искаме да стопим мазнините по корема, не е необходимо да правим коремни преси до припадък. Правенето на упражнения е важно за фигурата и здравословния начин на живот, но ако искаме плосък корем, трябва да имаме правилните хранителни навици. Какво…
Ако искаме да отслабнем и да си върнем предишното тегло, трябва да обърнем специално внимание на храната, която може да помогне за ускоряване на метаболизма. Ето какво трябва да ядем на закуска, обяд и вечеря, за да успеем да свалим…
Хората с проблемно тегло обикновено търсят различни методи, за да отслабнат. Не само, за да изглеждат естетически добре, но и защото излишните килограми обикновено са съпроводени с различни здравословни проблеми. Отслабването не е лесна задача, въпреки че има много начини,…
Трупането на мазнини по корема е сред най- големите проблеми при хората, които водят заседнал начин на живот. До голяма степен това състояние е свързано с хранителните навици, но може да се дължи на хормонално или метаболитно разстройство. За да…
Хормонът иризин има свойството да причинява отделяне на топлина, когато извършваме физическо натоварване. За да го активираме и да започнем да топим мазнините, трябва да извършим само 4 неща, така че да можем да отслабваме. Изключваме храните с високо съдържание…
Ако искаме да свалим бързо корема, без да се подлагаме на строги диети, първо трябва да имаме предвид пола. Има разлика между мъжкия и дамския корем, а и причините за напълняване са различни. Мъжете отслабват по- бързо, благодарение на хормона…
