Един от най – големите проблеми на всяка диета за отслабване е пълната забрана за ядене на каквито и да било сладости. Твърде голяма част от хората обаче си падат по сладкото и в трудните моменти са склонни да зарежат всичко, пренебрегвайки всякакви препоръки и здравословни съвети.
Не се притеснявайте, защото и за тази болка има лек. Много учени хора са си направили труда да разрешат проблеми от подобно естество и да съставят невероятно полезни готварски рецепти за всякакви случаи. Вече спокойно можете да започнете вашата диета за отслабване и в същото време да задоволите жаждата си за сладко.
Ябълков сладкиш за сладко отслабване
Продукти: Около половин килограм ябълки, чаена лъжичка канела, ситно настъргана кора и сок от 1 портокал, 4 супени лъжици мед, 110 гр. самонабухващо брашно, 50 нискомаслена сметана, няколко капки ванилова есенция, 150 гр. сирене от мляко.
Приготвяне
- Загрейте фурната до 190° С, отделете сърцевината от ябълките и ги нарежете на парчета. Поставете ти в огнеупорен съд и ги разбъркайте с канелата, портокаловите кори и сок, меда.
- В отделна купа смесете самостоятелно брашното със сметаната и ваниловата есенция. Разбъркайте с вилица, докато сместа заприлича на галета.
- Изсипете ронливата смес върху ябълките и печете в продължение на 25 минути, докато плодът леко покафенее. Разделете в 5-6 купички. Поръсете с по малко сметана и сирене.
