Всяко замахване с ръка в плуването е положителна точка за целия ви организъм. Знае се колко е полезно плуването за здравето, но нека разгледаме как ни помага да отслабнем:
ПЛУВАНЕ ЗА ОТСЛАБВАНЕ
Плуването е спорт, който определено помага в отслабването. Това е битка срещу водата, която ни помага да изгорим повече калории, отколкото ако не изядем две хранителни продукта. Освен това, плуването подобрява фигурата като стимулира основните мускули.
Ако не можете да плувате, започнете от нула. Никога не е късно да се научите.
Може до опитате различни техники свързани с плуването, за да отслабнете. Например, водна аеробика.
ОЩЕ ПОЛЗИ ОТ ПЛУВАНЕТО
Ежедневно телата ни са изложени на не особено здравословни действия. Да станете от стола, за да отидете до тоалетна е движение, което с нищо не допринася за тялото ви. Плуването обаче прави ставите здрави, гъвкави и нежни.
2 минути под вода и стимулацията на ханша, гръбначния стълб и главата са готови. Ще усетите как ще се отпуснете, когато направите упражнението.
Плуването подобрява и интимния живот. Милиони мъже по света тренират именно плуване, за да имат по- дълга ерекция. Този спорт намалява риска и от много смъртоносни болести.
Вашият коментар