Детокс соковете са последния писък на модата в Холивуд. Особено през лятото. Освен че засищат, помагат на тялото да се изчисти от токсините. Идеално се съчетават с диетите за отслабване.
Предлагаме ви няколко рецепти за детокс сокове, които можете да си приготвите у дома и да носите със себе си, където и да сте из града:
1. Ябълки и спанак. Трябват ви няколко зелени ябълки и няколко стръка пресен спанак. Разбийте в блендера и добавете лимонов сок. Така ще се наслаждавате на освежаващ и напълно диетичен сок.
2. Трябва ви: 2 червени ябълки, 1 круша, 1 стрък целина, 1 малка краставица, 250 грама пресни боровинки. Изцедете всички съставки и изсипете в чаша.
3. Пречистващ сок. Съдържа краставица, ябълка и целина. Перфектен за пиене на гладно и между храненията.
4. Сок с екстра витамин С. Комбинация от портокал и киви. Помага за обновяване на колагена на кожата. Има диуретичен ефект. Чудесен източник на фибри.
5. Сок от ягоди, мед и грозде. Богат е на витамини и антиоксиданти. Изцедете два лимона, 6 ягоди, малко ананас и 250 грама грозде. Смесете с малко лимонов сок и добавете 1 с.л. мед.
6. Супер детокс сок. Включва червено цвекло, ягоди, целина, джинджифил.
7. Отслабващ сок. Приема се на гладно. Много е полезен при отслабване. Разбийте няколко портокала, копър, круша и краставица.
