Зеленчуците винаги са най- добрият вариант за диетата за отслабване. Хубавото е, че могат да се комбинират по най- различни начини с други видове храни. Оставете фантазията си да лети на воля!
Предлагаме ви една чудесна диетична рецепта, която е много лесна за изпълнение: краставица, пълнена с риба тон.
Съставки:
– 2 краставици
– ½ консерва риба тон
– 1 с.л. крем сирене
– Половин домат
– Малко лук
– Лимонов сок
– Сол, черен пипер и накълцан магданоз
Начин на приготвяне:
Отрежете краставиците напречно и издълбайте вътрешността им. Трябва да получите пространство, което ще се напълни с рибата тон. Добавете малко сол.
Пригответе пълнежа. Сложете рибата тон в съд, където добавяте накълцания на кубчета домат, лука и супената лъжица сирене. Добавете лимоновия сок, овкусете и смесете хубаво.
Напълнете половинките на краставицата със сместа от риба тон. Поръсете с накълцания магданоз и сервирайте.
Рецептата е подходяща най- вече за лятото, но става и за останалите сезони.
