Рецептите със свинско са много диетични, стига де се приготвят по определен начин и да се избере подходящото месо. Опитайте филе с пюре от ябълки.
Отскоро вече е факт, че свинското не е вредно за диетите за отслабване. Разбира се, стига да изберете тази част от месото, която е без мазнини. Филето е много добър пример за това. То напълно се вписва в диетите за отслабване. Затова ви предлагаме изключително вкусна рецепта със свинско филе. Месото е сготвено много леко, а добавката е чудесна – пюре от ябълки.
Съставки:
– 100-150 грама свинско филе
– 1 ч.л. бира
– 1 ч.л. горчица
– 1 ч.л. соев сос
– 2 зелени ябълки и щипка канела
– Сол и черен пипер
Начин на приготвяне:
Запечете до златисто от двете страни филето. Когато е готово, го махате от котлона и добавяте бирата, соевия сос, горчицата.
Изпечете ябълките с малко вода в микровълновата. Когато омекнат, правите пюрето, като добавяте канелата.
Сервирате, като полеете филето с пюрето.
Рецепта със свинско. ВИЖ ВИДЕОТО:
