Винаги е хубаво да се яде пица, но хората с холестерол трябва да избягват рецептите със сирене. Заради това, пицата с тофу и джинджифил е идеална за такива случаи.
Съставки:
– Тесто за пица от пълнозърнесто брашно
– 250 грама доматен сос
– Парче настърган джинджифил
– 200 грама пушено тофу
– 1 чушка
– 1 лук
– Соев сос
– Сол и черен пипер
Начин на приготвяне:
Сложете във фурна на умерена температура тестото, като предварително я намажете с доматения сос. Смесете тофуто нарязано на ленти с малко соев сос като го запечете до златисто в тиган с малко зехтин, добавяте чушката и нарязания лук.
После слагате тофуто и настъргания джинджифил върху доматения сос. Слагате сол и черен пипер и печете във фурната до златисто. При сервиране, можете да сложите босилек и черни маслини върху пицата.
Това ястие е подходящо и за всяка балансирана диета за отслабване. Рецептата не съдържа никакви продукти, които не са подходящи за режими за сваляне на килограми.
Рецепта за пица. ВИЖ ВИДЕОТО:
Вашият коментар