ДИУРЕТИЧЕН БУЛЬОН ЗА ОТСЛАБВАНЕ
Комбинирането на зеленчуци с характеристики за пречистване в бульон или супа е добър вариант за отслабване. Но още по- добре е, ако зеленчуците са вкусни и ви засищат. Затова в нашата рецепта са включени само такива, които са богати на фибри. Просто следвайте рецептата и я яжте, когато искате.
СЪСТАВКИ ЗА СУПАТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ
– 1 корен копър
– Няколко стръкчета целина
– Половин краставица
– Морков
– 1 праз
– Няколко стръка аспержи
– Черен пипер
Начин на приготвяне:
Сложете в една касерола малко повече от един литър вода. Добавете корена от копър на парчета, целината нарязана, краставицата, моркова, праза и аспержите. Оставете да ври 10-15 минути.
Когато е готово може да консумирате супата по няколко начина:
– Прецедете и пийте бульона
– Направете я на пюре
– Изяжте супата
Всеки един от начините е вкусен. Овкусете с черен пипер, но без сол.
