Нека разгледаме няколко съвета за отслабване, които може и да звучат странно, но всъщност имат резултат. Освен това нямат никакви странични ефекти.
1 . Отслабване с молитва. Звучи доста странно, но при много хора помага – според учените, причината е, че когато се молим, влияем на 4 зони в мозъка, които предизвикват резултат.
2 . Съветите на Конфуций. Има една древна поговорка, която датира от преди 3000 години, която е потвърдена и от Конфуций: когато стомахът се напълни на 80% трябва да спрете да ядете. Храната е благословия за тялото, затова няма да изяждаме всичко.
3. Цветове, които помагат за отслабване. Боядисайте кухнята и трапезарията в зелено и синьо. Тези два цвята 
намаляват апетита. Големите хранителни вериги като Макдоналдс и Събуей пък са боядисани основно в червено и жълто, защото те увеличава апетита.
4 . Не сядайте в средата на масата. В краищата на трапезата обикновено не се поставят храни, а ако се прави, винаги са в малко количество. Обикновено се поставят ястията в центъра.
5. Изключете телевизора. Използвайте това време, за да извършвате някаква физическа дейност. Разходете кучето или играйте с децата. Излезте на разходка и пр. Старайте се да не водите чак толкова заседнал начин на живот.
Вашият коментар