Всеки човек иска да има хубава фигура. Търсим всевъзможни начини да достигнем до идеалното си тегло. Разбира се, най- хубаво е да се доверим на природните решения за отслабване. Това обаче не е достатъчно – трябва да ги съчетаете с балансирано хранене и редовно движение. Ето кои растения можете да използвате в борбата си с килограмите.
ЗЕЛЕН ЧАЙ
Една от известните форми за отслабване. Действието му се дължи на антиоксидантите, които съдържа и помагат да се стопят мазнините за кратко време. Може да пиете зелен чай по няколко пъти дневно. Чаят трябва да се съчетае с балансирана диета и поне 30 минути упражнения дневно.
АЛОЕ ВЕРА
Съдържа пречистващи вещества, които подобряват храносмилането и помагат за топенето на калориите. Резултатите са бързи. Обикновено се консумира гела, който се съдържа в листата на растението, като се направи на сок и се съчетае
със сок от цитруси и се подслади с мед.
КАНЕЛА
Увеличава метаболизма и така регулира нивата на кръвната захар. Приема на канела намалява триглицеридите, холестерола и подобрява метаболизма на глюкозата. По този начин се усещаме чести позиви да ядем.
ГОРЧИЦА
Семената на растението увеличават метаболизма с 25%, като така горим повече калории. Препоръчителната дневна доза е 1 ч.л. семена дневно. Много е важно да не надвишавате указаното количество.
КИМИОН
Полезен е за храносмилането, производството на енергия и контрола на гликемичния индекс при хора с диабет тип 2. Помага да се справите с нервите, изхвърлянето на токсините и отслабването.
БРЕЗА
Има диуретични свойства и помага при затлъстяване. Помага за изхвърлянето на токсините от тялото и избягва трупането на мазнини. Направете чай като сложите 1- 2 ч.л. бреза в чаша гореща вода.
ЦЕЛИНА
Помага за отслабването, тъй като е отличен диуретик. Нарежете стрък целина и го сложете във вряща вода поне за 30 минути. Прецедете и пийте по 3 пъти на ден.
ЧЕРВЕН ПИПЕР
Съдържа веществото капсаицин. То помага за отслабването чрез намаляване на приема на калориите, намаляване на мастните депа и нивата на мазнините в кръвта. Действието му активира протеините в тялото и по този начин се избягва натрупване на мазнини в тялото.
Вашият коментар