Свързаната линолова киселина (КЛА) се среща основно в месото и млечните продукти, които идват от преживящи животни.
В КЛА- киселината са открити свойства, който помагат за предпазване от рак и контрол на теглото.
СВОЙСТВА НА КЛА- КИСЕЛИНАТА:
– Антикарцерогенно
– Подобрява стегнатостта на корема
– Намалява телесната мазнина
– Увеличава мускулната маса
– Подобрява метаболизма
– Редуцира чувството за глад
ПРОЦЕНТ НА ЛИНОЛОВАТА КИСЕЛИНА В НЯКОИ ВИДОВЕ МАЗНИНИ:
Зехтин: 10%
Масло от ленено семе: 15%
Жълтък: 16%
Пилешка мазнина: от 18% до 23%
Масло от сусам: 49%
Масло от орехи: 51%
Соево масло: 51%
Масло от житен зародиш: 55%
Царевично масло: 59%
Слънчогледово олио: 68%
Масло от гроздови семки: 73%
Масло от маково семе: 70%
Масло от шафранка: 78%
Свързаната линолова киселина може да е ценно средство за отслабване, стига да се съчетае със здравословен начин на живот, т.е., здравословно хранене и спортуване.
Възможни странични ефекти:
При екстремно пълни хора може да причини или увеличи инсулиновата резистентност, което увеличава риска от диабет.
