Куркумата е известна азиатска подправка. От растението се използва корена, който се мели и се добавя към ориз, готвено, за мариноване на месо.
СВОЙСТВА НА КУРКУМАТА
Противовъзпалително
Помага за зарастване на рани
Предпазва черния дроб
Потиска растежа на тумори
Съдържа витамин С
Калций
Желязо
Предпазва ДНК
300 пъти по- мощен антиоксидант от витамин А и Е
Може да използвате куркумата срещу белези от акне.
Най- важното свойство обаче, което има връзка с процеса на отслабване, е, че потиска развиването на мастните тъкани.
Куркумата ще ви помогне в отслабването, ако я съчетаете със здравословна диета.
Препоръчителната дневна доза за прием на куркума е 1 ч.л. Добавяйте вкусната подправка към храната си.
