Ако обичате да ядете пица и искате да си угаждате, без да жертвате фигурата си, има диетични варианти, които можете да опитате. Освен това са хранителни и помагат да поддържаме теглото си в норма.
Ключът е в това внимателно да изберем всяка съставка и да не прекаляваме с консумацията. Пицата, приготвена от пълнозърнесто брашно, когато се пече във фурна, увеличава с 82% количеството антиоксиданти.
Ако добавите и други съставки, като патладжани например, ще има още по- висока хранителна стойност. Колкото повече зеленчуците добавите, толкова по- добре. Така ще приемете и повече фибри.
Внимавайте и с избора на сирене. Изберете такъв вид, който да не е много мазен и калоричен.
Патладжаните са сред най- подходящите зеленчуци за отслабване- Богати на на много полезни вещества, сред които и антиоксидантите полифеноли.
