Един от хранителните продукти, които помагат за отслабване или за поддържане на теглото, е ябълковия оцет. Той се включва в много диети за отслабване, заради диуретичните си свойства и защото намалява апетита.
Ябълковият оцет съдържа калий и витамин А, който има пречистващо действие и реминерализира организма, поради което, хората които използват ябълков оцет за отслабване, освен че ядат по- малко, се чувстват по- леки и здрави.
За да приемате ябълков оцет, преди всяко хранене трябва да разтворите 1 ч.л. в половин чаша вода. , най- добре минерална. Може да се подслади с мед или друг естествен подсладител като агаве, мелаза, и др.
Много често дозата оцет зависи от особеностите на организма. Някои се чувстват по- добре, ако намалят количеството
оцет или ако го пият веднъж- два пъти на ден. Други забелязват по- добро храносмилане , ако го взимат след хранене, а не преди това.
Свойството за отслабване на ябълковия оцет се дължи на оцетната киселина, която помага срещу запек и убива вредните бактерии в червата и стомаха. Тези бактерии пречат на доброто храносмилане.
Препоръчва се най- вече за хора с бавно храносмилане и които имат подуване – много е подходящо за стомашно подуване.
Освен това има диуретични свойства, тъй като калият променя рН на кръвта като провокира отделяне на повече урина, но без да губите калий, което се случва при повечето диуретици. Недостигът на калий предизвиква виене на свят, умора и схващане на мускулите.
