Ако искате да влезете във форма можете лесно да сторите това, ако се доверите на киселото мляко и мюслито. На такъв тип диета може да се подложите за една седмица, ако не сте пипнали някакъв сезонен вирус.
Мюслите са страхотен продукт, който съдържа нужната на организма целулоза, витамини и микроелементи. Освен всичко това мюслито е и ниско калорична храна, което го прави идеален вариант за диета. Тази диета ще подобри метаболизма ви и работата на кръвоносните съдове. Тази диета представлява меню, което е съставено само от 1/2 чаена чаша мюсли и 1/2 чаена чаша кисело мляко, които са смесени. Тази порция може да хапвате по 5 пъти на ден като не добавяте нито сол, нито захар. В случай, че този режим ви идва тежичък може веднъж дневно да си позволите да хапвате по 1 шепа сушени плодове. Много е важно да пиете зелен чай без подсладители и поне по 2 литра вода на ден. С тази диета ще свалите до 6 килограма за седмица.
Диета с кисело мляко и мюсли
