Ако искате да се поддържате винаги във форма, трябва да знаете, че има храни, които ако консумирате правилно, ще ви помогнат за топенето на мазнините в тялото и ще намалят апетита ви.
Ще ви помогнат да топите натрупаните мазнините, тъй като активират метаболизма и ще ви помогнат да поддържате линията си, без особени жертви.
ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ
Един от доста известните продукти за топене на мазнини. Рецептата се приготвя с чаша топла вода, 2 лъжици оцет и сок от един лимон. Пийте на гладно и в кратък срок ще видите резултатите.
Друг вариант е да разтворите две лъжички оцет в чаша вода и да пиете преди всяко хранене. Ябълковият оцет има силно засищащо действие. Има диуретични свойства. Помага за регулирането на рН на тялото.
ЧЕСЪН
Изяждайте на гладно скилидка чесън с чаша вода. Чесънът е много полезен за храносмилателния апарат. Предпазва червата от вредни бактерии, успокоява стомашно подуване и предпазва от сърдечно- съдови заболявания. Чесънът помага да пречистваме червата си от шлаките.
ПОРТОКАЛ
Пийте всеки ден на гладно по една чаша прясно изцеден портокалов сок. Той е полезен за храносмилането и пречиства от антиоксиданти. Подобрява чревната проводимост.
Богат е на витамин С и на фибри.
СОДА БИКАРБОНАТ
Също е известна със свойствата си, полезни за отслабването. Рецептата е съвсем лесна: сипете лъжичка сода бикарбонат в чаша с вода и пийте всеки ден на гладно, в продължение на месец. Както знаете, содата е много полезна при различни стомашни проблеми.
ЧЕРВЕН ЧАЙ
Помага да топим лесно мазнините и е много ефективен. За целта пийте по две чаши топъл червен чай, без захар, 30 минути преди всяко основно хранене. Напитката ни помага да елиминираме токсините, ускорява метаболизма.
ЧАЙ ОТ ЛАЙКА
Пийте чаша чай от лайка след всяко хранене. Много е полезен за храносмилането и също за отслабването. Успокоява и ни предпазва от преяждане заради нерви.
ЛЕНЕНО СЕМЕ
Нещо толкова лесно като да закусваме всеки ден чаша сок от портокал с четири лъжички ленено семе на прах ще ви накара да се чувствате леки и по- добре. Увеличете консумацията на сурови плодове, за да отслабнете още по- ефективно. Избягвайте бялото брашно и захарта. Правете всеки ден упражнения или поне ходете по 30 минути.
