Чесънът е много полезен при отслабване. Има различни рецепти, чрез които можете да го приготвите, за да го включите в диетата си за отслабване.
Чесънът е един от най- здравословните зеленчуци. Затова много често се включва в различни диети. Пречиства кръвта, унищожава вредните бактерии, подобрява дишането и помага за отслабване.
Един от най- добрите начини да приемате чесън, не само за отслабване, но и за редуциране на холестерола, триглицеридите, пречистване на кръвта, е със мляко. Може да го приготвите по два лесни начина:
1. Всеки ден слагате нарязана скилидка чесън в чаша мляко от предния ден за следващия. На сутринта пиете на гладно.
2. Още по- лесен вариант – всеки ден на гладно гълтате 1 скилидка чесън. Гълтате все едно е хапче. За преглъщането си помагат с мляко.
Важно е да не забравяте млякото, защото така избягвате лошия дъх и потенето с мирис на чесън.
Още рецепти за отслабване с чесън:
– Чай от чесън – Пие се сутрин на гладно.
Съставки: 3 глави чесън и вряща вода
Начин на приготвяне: Сложете чесъна във врящата вода и покрийте. После прецедете.
– Чесън с вода
Съставки: 100 грама начукан чесън, 250 грама вода
Начин на приготвяне: Чесънът да ври във водата 15 минути. Покрийте съда. Оставете да престои за 12 часа.
Пие се по няколко пъти на ден на малки глътки.
