Бирената мая е известна като хранителна добавка за допълване на различни видове диети, включително тези за отслабване. Заради микроорганизмите, които съдържа, бирената мая помага да се пречистите. Затова ви предлагаме рецепта, чрез която да го постигнете.
Бирената мая се състои от активни микроорганизми, които произвеждат витамини, минерали и протеини. Те ви помагат да пречистите тялото си.
Химически състав на бирената мая
Минерали: Селен, хром и др.
Витамини: Витамини В- комплекс
Други съставки: глутатион (състои си от 3 аминокиселини – глицин, цистеин, глутаматна киселина)
Важно е да отбележим, че има различни видове мая. Тази, която се използва в хляба, не е същата и не притежава същите качества.
За да се приготвите за отслабване, първо трябва да пречистите тялото си. Един от начините е чрез тази рецепта с бирена мая.
Пречистване с бирена мая
Този процес трае 1 седмица. Трябва да се съчетае със строга диета, която се състои от сокове, плодове и зеленчуци.
1 ДЕН
– На гладно, един час преди обяд и към 18.00 часа, 200- 250 грама кисело зеле с 2 супени лъжици бирена мая.
– В основните си хранения – закуска, обяд, вечеря, се състоят от плодове, зеленчуци на пара, салати, зеленчукова супа или
ориз
2-6 ДЕН
– Пийте по 750 мл зеленчукови сокове на ден, разделени на 6 пъти. Три от тях пиете с 2 с.л. бирена мая.
– Отново ядете плодове и зеленчуци, както през първия ден.
7 ДЕН
– Повтаряте първия ден
След тази седмица започвате постепенно да включвате останалите храни, като избягвате тези, които съдържат много брашно, мазнини и захари. Може да продължите на приемате бирена мая, като я добавяте в супи, сокове, шейкове, салати, и пр.
Освен че помага в отслабването, бирената мая предпазва сърцето, намалява холестерола и др.
