Някои нетрадиционни и странни, но пък ефективни съвети, за да постигнете хубава фигура:
– Акупунктура – Може да ви помогне да свалите близо 5 кг за един месец, ако ходите на един сеанс през седмицата. Доказано е, че чрез въздействие върху определени точки, се изпращат сигнали до мозъка, които влияят на апетита.
– Яжте канела – Това е едно от най- ефективните растения за борба с килограмите. Може да я добавяте към храната си или към напитката си. Приемът на половин чаена лъжица канела дневно, може да свали 1 кг месечно.
– Смейте се – 10- 15 минути смях на ден ви осигурява изгарянето на 280 калории.
– Сок от моркови – Тъй като е богат на фибри, може да сваляте 2 кг за 12 седмици.
– Не яжте на включен телевизор – ако е включен, се разсейвате и можете да преядете.
– Използвайте соев сос като подправка – Съставките му подсказват на мозъка, че сме се наяли.
– Чаша червено вино дневно помагат да се предпазим от качването на мазнини по корема. Една от съставките на гроздето пречи на образуването на мастни натрупвания около талията.
– Похапвайте нарове – Пречи на тялото да образува мазнини, а тъй като е сладък – ще утоли нуждата ви от изкусителни десерти.
– Яжте ябълка 15 минути преди всяко хранене – Доказано е, че по този начин ще погълнете със 187 калории по- малко.
– Слагайте домат в сандвича си – Зеленчукът потиска хормона, който ни кара да чувстваме глад.
– Прибирайте се пеша от тренировка – По този начин продължавате процесите на топене на мазнини, които са започнали по време тренировката.
Вашият коментар