Терминът „детокс“ стана популярен през последните години, сред хората, които искат да отслабнат. Особено сред тези, които пречистват организма си от токсини. Затова ви предлагаме детокс лимонада с мента и краставица.
Сигурно сте чували за различни детокс рецепти – шейкове, салати, сокове и др. Чрез тях пречистваме организма си от токсини и така отслабваме по- лесно.
Съставки:
– Един литър вода
– Няколко стръка мента
– 1 стрък целина
– 1 краставица
– 1 корен джинджифил
– Сок от 2-3 лимона или лайма
– Стевия за подслаждане
Начин на приготвяне:
– Сложете водата да ври с половината мента и с корена джинджифил. Веднага щом заври, изключете котлона, покрийте и оставете за изстине. Прецедете
– Сложете в сокоизтисвачка краставицата и целината. Изцадете ги. Смесете сока им с отварата от ментата и
джинджифила.
– Сложете сока в кана с много лед. Добавете останалата мента, сока от лимоните. Разбъркайте добре.
– Пийте по всяко време през деня. Може да започнете от сутринта и да продължите цял следобед. Може да го пиете заедно с храненията.
– Напитката е много освежаваща. Особено за лятото. Но може да я използвате за пречистване през цялата година.
Защо лимонадата има добър детокс ефект?
– Лимонът е антиоксидант и много подходящ за изчистване от токсини.
– Ментата не само е освежаваща, но е и силен диуретик.
– Джинджифилът ускорява метаболизма и много добре изчиства тялото.
– Краставицата също е силен диуретик и изчиства от токсини.
