Защо цялата фитнес индустрия е настроена срещу алкохола? Каква е причината експертите да налагат тотална забрана и реално съществува ли въобще такава? Този въпрос е тормозил не един или двама начинаещи фитнес маниаци, свикнали да си сръбват порядъчно по повод или без.
Истината не е толкова изненадваща и навярно сами ще можете да я откриете, ако се понапънете малко. Негативното отношение на фитнес индустрията в голямата си част се дължи на факта, че калориите от алкохолните напитки са без почти никакво хранително съдържание. Тоест, питиетата доставят само до болка познатите ни „вредни” или „празни” калории.
Освен това алкохолът сам по себе си има силни токсични свойства, дължащи се на страничните съпътстващи вещества, които се наричат ацеталдехид и ацетат. Първото от тях всички ние познаваме много добре, тъй като именно то е виновно за тежкия и непоносим махмурлук след поредната пиянска вечер. Второто пък най – общо казано, способства за натрупването на мазнини, също създава чувство за гадене.
Друга важна особеност е, че хроничната консумация на алкохол възпрепятства храносмилането, пречи на тялото да усвоява полезните хранителни вещества като аминокиселини, витамини от групата В и нарушава синтеза на протеин. Вече категорично е доказано, че само
2 бири на ден ПОНИЖАВАТ драстично нивата на тестостерон.
Заключението е едно: за истинския фитнес маниак алкохолът категорично е забранен. Ако всичко казано дотук не е достатъчно ще припомним, че пиенето обичайно е висококалорично, токсично, пагубно за физическото и психическо здраве.
Вашият коментар