Диетата, която ви предлагаме, се прави само за 1 дени и гарантира отслабване с 1,5 кг! Основните храни в режима са кисело мляко и плодове. Менюто не е трудно за изпълнение.
Ето го и него:
Закуска:
– чаша чай или кафе без захар
–грейпфрут, ябълка или круша – избираме само един плод
Обяд:
–1 чаша кисело мляко
–сок от ½ лимон в чаша с вода
–1 домат
–кафе или чай без захар
Вечеря:
–чаша билков чай без захар
– грейпфрут, ябълка или круша – избираме само един плод
–чаша вода с една лъжица мед
Не забравяйте да пиете много вода през деня.
Важно е да не удължавате диетата повече от 1 ден. Не е предвидена да се прави в няколко последователни дни, тъй като е много строга.
Ако искате да я повторите, можете да го направите чак след като мине една седмица.
Диетата е подходяща също за разтоварване след преяждане или за пречистване на тялото.
Вашият коментар