Бумът на вегетарианските хранителни режими и натурални продукти доведоха до появата на нов вид диети: детокс диетите, които съчетават храни за по- лесно изхвърляне на токсините от тялото и пречистване на организма.
Има доста детокс храни, които дори да не спазвате диета, можете да включите в ежедневието си, за да пречиствате тялото си:
1. Джинджифил. Помага за жлъчната секреция и предпазва клетките на черния дроб от химическите токсини. Не е препоръчително да приемате повече от 500 млг екстракт от джинджифил. Може да го приемате и под формата на чай или сок.
2. Червено цвекло. Ако пиете ежедневно по 500 грама сок от червено цвекло, помагате на тялото си да се изчисти от токсините и опасните вещества в кръвта, които увеличават кръвното налягане.
3. Чесън. Освен че предпазва сърцето, активира ензими в черния дроб и подобрява функцията му, а именно – изчистване на токсините от кръвта. Може да го включите в повечето си ястия.
4. Кълнове. 200 грама са достатъчни, за да помогнат за пречистването на организма, да презпазват от сърдечно- съдови заболявания и рак, както и от неразположения при менопауза и менструация.
Вашият коментар