Ананасът е плод, богат на витамин С, калий и манган. Но най- забележителното му свойство е, че са нужни повече калории за храносмилането му, отколкото доставя в тялото. Затова се среща толкова често в диетите за отслабване. Нека ви представим 3- дневна диета с ананас:
Характеристики на диетата с ананас
3- дневната диета с ананас е най- популярната сред диетите с този плод. Не се базира само на приема на ананас, но и на риба тон – основен източник на протеини.
Първият ден ядете само ананас и пиете много вода. Вторият ден, освен ананас и вода, ядете две консерви риба тон, за да
получите достатъчно протеини. Третият ден е същият като вторият.
Ползи от диетата с ананас
Диетата няма строг план и е лесна за следване. Манганът в плода е важен за ензимните реакции и за работата на щитовидната жлеза и бъбреците. Калият регулира сърдечния ритъм , мускулните контракции и нервите.
Предупреждения за диетата с ананас
Има вероятност свалените по време на диетата килограми да се върнат след това. Затова трябва да се захранвате внимателно след нея. Важно е да сте в добро здраве, за да приложите толкова строга диета.
Как се реже ананас. ВИЖ ВИДЕОТО:
