С тази диета за три дни ще отслабнете с три килограма. Диетата е и много полезна и ще се чувствате много по – добре след като я приложите. Диетата е много полезна за хората с хипертония.
Меню:
Ден 1
Закуска: каша с елда, чаша шипков чай
Втора закуска: салата от настъргани моркови, овкусени с растителен зехтин
Обяд: зеленчукова супа
Слетобедна закуска: овесени ядки, плод по избор, шипков чай
Вечеря: извара без сол, сухи плодове, шипков чай
Ден 2
Закуска: овесена каша, сухи плодове
Втора закуска: изсушени сини сливи, настъргани моркови
Обяд: градинарска чорба
Слетобедна закуска: варено месо, червено цвекло, зелена салата
Вечеря: извара без сол, настърган морков
Ден 3
Закуска: млечна каша, шипков чай, настъргани моркови
Втора закуска: няколко ореха, сухи плодове
Обяд: зелена салата, супа с няколко лъжици ориз
Слетобедна закуска: пилешко месо, компот, зеле, сушени плодове
Вечеря: настърган морков, две или три лъжици извара
С тази диета за три дни ще отслабнете с три килограма. Диетата е и много полезна и ще се чувствате много по – добре след като я приложите.
ВИЖ КОИ ХРАНИ СА БОГАТИ НА МАГНЕЗИЙ. ВИЖ ВИДЕОТО:
Вашият коментар