Ако имате нужда да отслабнете, тази диета е много подходяща, защото изключва много от видовете храни и хранителни продукти и ще свалите доста килограми. Диетата е доста строга, така че не е препоръчително да я спазват деца, юноши, възрастни, хора, които имат проблеми със здравето и стомаха.
Диетата трае 10 дни и за това време се отслабва с 10 килограма.
Ето го и вашето меню:
През първия ден се яде само таратор.
Втори ден – менюто за деня включва таратор и два сварени картофа.
Ден 3 – таратор
Ден 4 – едно, две малки парчета пилешко месо, и разбира се таратор
Ден 5 – таратор
Ден 6 – плодове и таратор
Ден 7 – таратор
Ден 8 – две сварени яйца и таратор
Ден 9 – таратор
Последен ден от диетата – два сварени картофа и таратор.
Когато приключите с този хранителен режим, нека преминаването към обичайното ви меню да става постепенно. Например първия ден след края на диетата да започне с добавянето на въглехидрати, следващия – с протеини и т.н. за да не качите свалените килограми отново. Научете се да се храните здравословно, за да изглеждате винаги добре. Спортувайте.
Вкусна рецепта за таратор. ВИЖ ВИДЕОТО:
Kolko trqbwa da e taratora kato kolichestvo
Spored men ot tazi dieta se otslabva stiga da imame volq,zashtoto 10 dni na tarator ne sa nikak malko :)…vajni sa rezultatite!
Za 10 dni kolko kilograma moje da se otslabne.
Тая диета ме кара да пия ракия
Незнам какво да кажа аз съм втори ден на тази диета издържам все още но не се знае до кога,но ако не ще почна една друга вместо плодовете,картофите и месето ще ги заместя с Мастика 🙂
1ви ден-Таратор с мастика
2 ри ден:Мастика с Таратор и така редувате 10 дни кажете резултата посше хахахах
oleee
Диетата ще има ли ефект, ако 10-те дни се яде САМО таратор?
да
Аз съм на 56 год и в момента съм шести ден от диетата.Прая я точно и пия по 20-30 гр ракия вечер.До сега свалих 4 кг.Миналото лято преди морето пък свалих 6 кг
a kolko kato kolichestvo na den trqbva da piem
Няма точни ограничения.