Най – разпространената група е нулевата – и символизира ловец. Диетата за представителите на кръвната група е съобразена с емоционалните и физиологичните им особености. Ако искате да отслабнете, или да поддържате тялото си във форма, спазвайте предложения хранителен режим. Диетата, съобразена с кръвната група, ще ви помогне да сте в отлично здраве.
Личностни характеристики – силни, прагматични, лидери, търпеливи, уверени, логични, стратези
Механизми на стреса – представителите трудно изпадат в стресови състояния. Ако случайно изпаднат в такова, имат нужда от малко повече време да се съвземат. Отделят повече адреналин и норадреналин от останалите и реагират много по – бързо на опасност. По – лесно се справят с проблемите.
Токсичност – ставни проблеми, трудности с отслабването, възпаления, болки с неопределен характер, чревни проблеми,
умора, въглехидратна непоносимост
Начин на хранене – избягвайте импулсивността, правете промените постепенно, дъвчете бавно, яжте седнали, не гладувайте, избягвайте кафето и алкохола, не се разхождайте ако сте стресирани, не пушете, овладейте гнева, спортувайте.
Емоционални стабилизатори – не пушете, изградете си техника, чрез която спокойно да можете да овладеете гнева; към диетата си прибавете карамфил, мащерка, джинджифил, риган, куркума, розмарин
Диета – яжте по малки порции, вместо кафе пийте зелен чай, яжте риба, плодове, зеленчуци, ядки, сушени плодове, агнешко, телешко, говеждо, сирена и млечни продукти, орехи, зелен фасул, бял боб, кайсии, стафиди, малини, ягоди, пъпеши, праскови, череши, ябълки, зеле, цвекло, броколи, спанак, марули, чушки – може и люти, форми;
Билки и подправки – риган, магданоз, босилек, шафран, дафинов лист и т.н
За пиене – червено вино, зелен чай и минерална вода
Избягвайте кафе, бобови култури, зелен чай, храни засилващи произвеждането на стомашни киселини, не пиите плодови сокове – за предпочитане са зеленчуковите, избягвайте пшеница, картофи, леща, царевица, фъстъци
Диета за 0 кръвна група. ВИЖ ВИДЕОТО:
Вашият коментар