Както всички огнени знаци, Стрелците са много жизнени, но това не може да спаси представителите на този зодиакален знак от различните заболявания. Въпреки естествената предразположеност на Стрелецът към наранявания и злополуки, сред хората родени под този знак има много дълголетници.
Слабите точки на Стрелец са черният дроб, кръвоносната и нервната системи. Тъй като много от Стрелците обичат да ядат, основната задача в тяхната диета е да не се прекалява с храната. Да не се преяжда, да се опитват да избегнат тежките животински храни, както и да премахнат от менюто си алкохола, към който много често са болезнено пристрастени.
Задачата на диетата е да не се вреди на черния дроб и да се укрепват стените на кръвоносните съдове… защото Стрелец обича да яде.
Здравите Стрелците трябва да избягват или намалят значително консумацията на тлъсти меса, телешко, свинско, колбаси и да ги заменят с нетлъсти меса, морски дарове и риба. Също да намалят солта в диетата си. Полезните храни за тях са фасул, грах, боб, соеви зърна, които съдържат много протеини и са нискокалорични продукти. Животинските мазнини може да се заменят с масло. Полезни са и млякото и млечните продукти. В менюто им трябва да има достатъчно количество зеленчуци, особено тези, които съдържат силиций: краставици, аспержи, сурово зеле, коприва и подбел. Към всички ястия ще бъде полезно да се добавят пресни подправки – магданоз, целина, маруля, мента, босилек, пащърнак, кориандър, кимион, джоджен, жен-шен и т.н. От плодовете:манго, праскови, кайсии, ябълки.
Хранителните продукти в диетата на Стрелеца трябва да съдържат достатъчно количество витамини / B и по-специално С/ и микроелементи и в същото време да не се претоварва черният дроб. Следователно, употребата на алкохол, по-специално по време на хранене, трябва да се намали до минимум.
Стрелците най-добре се разбират с дългосрочните диети, като например: Системата минус 60, диетата Ким, разделното хранене и диетата на Шелдън.
За бърза загуба на тегло се препоръчват различните диети на базата на зърнени храни, диета с зелен грах и различните зеленчукови диета.
Опитайте диетата, основаваща се на любовта на Стрелеца към пикантните храни.
