Тази диета има исторически корени. Бабината диета се практикува в продължение на не едно десетилетие от жените по света, тъй като резултатите на тази диета са наистина страхотни: около четири килограма може да напуснат безопасно тялото ви в рамките на една седмица. Основното предимство на тази диета е, че е дноседмичен курс, по ваше желание и нужда може да се повтори две седмици по-късно.
Тази диета е безопасна, хубавото е, че вие не трябва да се притеснявате, че ограниченията от храна може да навреди на тялото ви, защото в бабината диета всички полезни хранителни вещества се абсорбират в тялото ви.
Седем дни, използвайте следното меню за тази диета:
– За закуска: чаша чай без захар с лимон или пресни ягоди и прясно сварено черно кафе;
– Втора закуска: парче сирене с тегло 40 грама;
– Обяд: месо, запържено без масло в тиган или на скара – 120 гр, твърдо сварено яйце, сирене – 20 гр., зелена салата;
– След обяд: черно кафе с мляко или чаша чай с лимон и плодове;
– Вечеря: зеленчукова салата, подправена с растително масло и 120 грама варено или задушено в собствен сос пилешко месо;
– Отвара от мента се пие преди лягане за да се премахне стреса в ежедневието и за здравословен сън.
Дневният ви режим при спазване на бабината диета трябва да е следния:
– Спане не е по-малко от 8 часа на ден;
– Първата закуска трябва да бъде не по-късно от 30 минути след събуждане , за да затоплите стомаха и да премахнете възможните спазми от глад, който неминуемо ще се появят;
– През деня се пият кисел лимонов сок или чиста вода, ако пиете лимонов сок, не забравяйте след това незабавно да измиете устата си и зъбите със сода за хляб. Лимоновият сок разваля емайлът на зъбите. За да предодвратите това е необходимо да ги измиете;
– Избягвайте всевъзможните силни преживявания, стрес, скандали, разправии, любовни трепети и т.н. Също така не са желателни и активните физически усилия и упражнения.
