Добри новини за любителите на суши: фибра в морските водорасли води до потискате на мазнините по време на храносмилането.
За да достигнат до тези изводи, учените използвали модел на храносмилателната тръба и открили, че дори с малък прием на фибра от водорасло, се блокира с до една трета усвояването на мазнините.
Има мазнини, които са по- здравословни от други. Но ако сте с наднормено тегло или затлъстяване, превенцията на усвояване на мазнините може да е много важно за отслабването ви.
Доказано е, че водораслите са много ефективни при отслабване, но все още не са изучени изцяло, така че не е добре да се злоупотребява. Клиничните изпитания продължават.
Може да използвате водорасли като допълнение към диетата си за отслабване. Спазвайте стриктно указанията за приема им.
