Напитка за отслабване от ябълки, лимон и овесени ядки

Комбинацията от ябълки, лимон и овес е мощно природно средство срещу излишните килограми. Освен това, помага за намаляване на лошия холестерол, изчистване на артериите от токсините, предпазва от инфаркт и инсулт.

Съставки:
– 125 грама овесени ядки
– 0,5 мл минерална вода
– 1 лимон
– 2 ябълки

Начин на приготвяне:
1. Измиваме добре ябълките и ги режем на малки парчета.
2. Слагаме минералната вода и парчетата ябълки в блендера, добавяме овесените ядки и смесваме, докато получим хомогенна смес.
3. Можем да добавим още вода, ако сместа е прекалено гъста.
4. Сипваме в чаша и добавяме сока от лимона. Разбъркваме.

Употреба:
Напитката се пие, веднага щом е готова. Може да се пие преди лягане или сутрин, преди закуска. Пие се в продължение на 7 последователни дни.

И трите съставки на напитката са изключително полезни за отслабването.

Ябълката е богата на фибри, витамини и минерали. Има силно засищащо действие.

Лимонът е известен със свойството си да ускорява метаболизма и да топи мазнините.

Овесените ядки съдържат много фибри, които помагат да се чувстваме сити за по- дълго време.

Share on Google+Share on FacebookPin on PinterestTweet about this on Twitter

ВИЖТЕ ОЩЕ:

loading...
С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване