Джинджифилът и лимонът са сред най- популярните средства за отслабване. Допълват се идеално като вкус и свойства, така че можем да ги комбинираме по различни начини, за да ги използваме в топенето на излишните мазнини.
Коренът от джинджифил е много полезен за храносмилането. А за отслабването помага като стимулира метаболизма и предизвиква т.нар. термогенен ефект.
Лимонът също е много ефективно средство за топенето на мазнините. Богат е на витамин С. Помага на тялото да се пречиства от токсините.
Как да комбинираме джинджифила и лимона, за да отслабнем?
Предлагаме ви няколко лесни за приготвяне рецепти. Добре е да се комбинират с балансирана диета за отслабване, за да постигнем още по- добри резултати.
Внимание! Не се препоръчва комбинацията при проблеми със стомаха, тъй като може да го раздразни. Да не се приема в случаи на гастрит.
Чай
Загряваме вода и я сваляме от котлона, когато заври. Добавяме малко парченце джинджифил и запарваме за 5 минути. Като мине това време, добавяме сока от лимон и е готово за консумацията. Препоръчва се да се пие преди закуска сутрин.
Лимонада
Нищо по- различно от традиционното приготвяне на домашна лимонада. Само че не трябва да се използва бяла захар за овкусяване. Добавяме към приготвената напитка лъжичка настърган джинджифил.
Дресинг за салата
Белим и настъргваме парче джинджифил и го смесваме с лимонов сок. Заливаме с дресинга любимата си салата.
За какво още можем да използваме сместа от джинджифил и лимон:
– Изчистване от токсините. Полезна е за кръвообращението и намалява лошия холестерола. Пречиства кръвта от токсините.
– Подобрява храносмилането. Сместа е подходяща при лениви черва и задържане на течности.
– Подсилва имунната система. Помага при респираторни проблеми, инфекции, загуба на гласа и пр.
Полезни съвети за отслабване с комбинацията от джинджифил и лимон:
За да имаме още по- добри резултати, се препоръчва изключването на бързата храна от менюто ни, на газираните напитки, вредните мазнини, ограничаване на тестените изделия. Трябва да се пие по 2 литра вода дневно и да се движим повече.
Вашият коментар