Джинджифилът е една от най- популярните подправки в света. Причината е, че притежава много лечебни качества.
Джинджифилът се използва много и в диетите за отслабване. На базата на подправката могат да се приготвят много рецепти, които са полезни за топенето на излишните килограми.
Ето 4 рецепти с джинджифил, които ще ви помогнат да се справите с излишните килограми след празниците:
1 Грейпфрут и джинджифил.
Съставки:
-2 грейпфрута
-5 лъжици настърган джинджифил – 50 грама
-1 литър вода
-мед – по желание
Начин на приготвяне:
Сложете водата да ври на среден огън за 5 минути, добавете джинджифила и оставете да кисне 10 минути.
Прецедете течността, смесете сока от грейпфрута и малко мед за подслаждане.
Начин на прием:
Пийте по една чаша от сместа на гладно, а останалото консумирайте след всяко основно хранене.
2 Канела и джинджифил. Комбинацията от двете съставки увеличава метаболизма с 20%. Подобрява кръвообращението, изчиства от токсини, регулира нивата на кръвната захар.
Съставки:
-1 литър вода
– 4 лъжици настърган джинджифил – 40 грама
-4 пръчици канела
Начин на приготвяне:
Водата трябва да заври. След това добавете джинджифила и канелата, оставете да киснат 15 минути.
Преди да сервирате, прецедете.
Начин на прием:
Пийте една чаша на гладно, остатъка разпределете на три приема през деня.
Пийте две последователни седмици. Почивайте една. След това повторете.
3 Джинджифил и лимон.
Съставки:
-1 литър вода
-4 лъжици джинджифил- 40 грама
-2 лимона
Начин на приготвяне:
Кипнете водата. Добавете джинджифила и оставете да кисне 10 минути.
Преди да приемете, добавете сока от двата лимона.
Начин на консумация:
Изпийте една чаша на гладно. Една чаша преди да обядвате и още една преди вечеря.
Пийте поне 3 пъти на седмица, в продължение на два месеца.
4 Сок от моркови и джинджифил.
Съставки:
-4 моркова
-1/2 настърган джинджифил – 5 грама
-1 портокал
-1 чаша гореща вода – 250 грама
Начин на приготвяне:
Сложете морковите и джинджифила в блендера и разбийте съставките. Улеснете процеса с чаша гореща вода.
Изцедете сока от портокала и го добавете към горната смес.
Начин на прием:
Пийте веднага щом е готово. Поне веднъж дневно, всеки ден.
Пийте поне в продължение на 1 месец.
Вашият коментар